Pages

Wednesday, December 29, 2010

ngauman harimau malaya..


tahniah kepada team bola sepak malaysia kerana berjaya menamatkan penantian 14 thn untk merangkul kejuaran dlam piala AFF SUZUKI 2010 di stadium glora bong karno. hebat dan mantap itu yang aku boleh katakan terhadap ank didik K. Rajagopal ini. Tidak sia-sia penat lelah mereka berlatih kerana akhirnya mereka berjaya membawa pulang trofi yg memang sudah lama di tunggu oleh rakyat malaysia. boleh dikatakan semua rakyat malaysia malam tadi menyaksikan perlawana akhir ini, aku yang sebelum ini tidak meminati sukan bola sepak boleh duduk di hadapan TV hanya untuk melihat perlawanan akhir ini. aku sndri tidak sangka, ak boleh layan bola malm tadi. mungkin inilah yang dikatakan bahang team bola harimau malaya kali ini. sebelum ini de sebab kenapa ak tidak suke tengok bola terutamnya yang melibatkan team bola dari malaysia, sebabnya pemain bola sebelum ini tidak menunjukkan aksi yang menarik dan membosankan dan boleh ak katakan team bola sepak malaysia sebelum ini agak lemah namun, pandangan ak berubah seratus peratus terhadap team bola sepak malaysia kalin ini kerana aksi yang di pamerkan sangat mengujakan diriku...bagus tema malaysia. apa yang ak harapkan team harimau malaya ini dapat terus mengekalkan prestasi cmerlang mereka dan membuka mata dunia dengan membuktikan kita boleh. dan tidak mustahil team ini boleh berlawan di dalam piala dunia....;) tahniah sekali lagi pada barisan anak muda team harimau malaya..teruskan usaha, malaysia boleh, tunjukkan pada mereka harimau malaya sudah dapat taring yang baru.

Thursday, December 16, 2010

kisah masa kini..

salam..dah berkurun lme ak x update blog ni..pling last update time ramadhan hr 2..peh lme gler..masa membataskn ak tuk update blog ni, selain ketandusan idea dr otak yg kdang2 pening2 ni..hehehe..lg2 skrg ak d final year pengajian.busy ngn thesis n assgnment, skrg ni ak kt bernama praktikal kt cni, curi waktu ckit tuk create smthing kt cni..smlm after lunch, kje dh kurg, so ak pn g la bce paper yg x smpt nk bce wktu pg, walaupun ak praktikal kt pusat berita tp still x taw sume isu yg sdg hangat berlaku, pe yg menarik perhatian ak smlm ialah ttg sepasang kanak2 yg buat hubungan seks n dirakam n video 2 tersebar kt umum,,ermmmm,,sgt sedih kn,, pe la nk jdi ngn kanak2 skrg ni,terlebih advance smpaikn prkara yg selalu dibuat oleh org dewasa, tpi diorang dh pndai n expose..then yg geram 2 de plak pihak ketiga gatal2 g rakam aksi 2,,truk3,,, pe nk jadi ngn generasi skrg ni, cmni ke nk jdi pemimpin pelapis masa depan. ???. pe la perasaan parents diorang klu tau ank2 mereka wt bnde2 cm ni..ermmm, sgt sedih kn, ank yg dubelai dr kecil ttbe wt perangai cmni lak,,x taw nk slhkn pihak yg mne,,peranan parents skrg makin berat n besar ,bukan macm mak ayh kte dlu2,, zaman kanak2 skrg pn dh xsme ngn dlu2,,skrg celik2 je bijik mata dh nmpk IT, facebook..n mcm2 lg,, dulu mse ak kecik2 main congkak , tingting je, tpi skrg dh main video game online, nk game pe sume de...dahsyat kn,,tapi itulah realitinya.
nak jdik mak ayh sekrg bkn senang kne de ilmu yg ckup tuk didik anak, ak rse mak ayh skrg dh xleh gne lg pendekatan mcm2 mak2 kte dlu, mak ayh skrg kne lbih advance..klu tak mmg parah la,,ak ni even x kwin lg, ak dpt rse la cmne sshnye mak ayh skrg nk didik ank2 diorang, klu terlebih garang t diorang lari rumah, merajuk, kunci diri kt bilik.klu terlembut sgt t ank pijak pale mak ayh..ermmm, ssh kn,,so solution terbaik ak rse, bkak balik al-quran n didik ank ikut cara nabi muhammad didik ank2 baginda. dalam lembut still de ketegasan... 2 yg plain ideal. so, nasihat ak,kepada kwn2 yg akn brkhwin n baru je khwin..u all kne penuhkn dada n minda dgn ilmu keibubapaan n bukn ngn ilmu rumah tangga je.
*****

Saturday, August 21, 2010

kawan vs sahabat..


salam ramadhan buat semua,,,rasenya baru je kte smbut ramadhan..tapi bile dihitung hari dah lama rupanya..puasa tahun ni rasanya kurang meriah mcm thun sblmnya ..ye la bila msih de slaha fahm yg x selesai lagi kan..dulu masa sedang mmbesar istilah kawan ngn sahabt 2 mcm sme je..rpenye bila dah besar ni fikir2 blik lain rpenye mksud keduanya..kawan ni yang akan selalu ada bila kita gembira tapi sahabat bila kita susah pn die de gak..kadang2 rasa sedih bila ada kawan yang gne title kawan je..marah dan benc kat kite hanya keran benda yg kadang2 kita rasa kecil..beruntung rasa bila dapat sahabat yang cuba faham kita ni macam mne..teringat zaman kanak2 dlu kita kawan je ngn sume orang.tapi bile dh besar kita pilih nak kawan ngn sapa..klu rasa orang tue selaulsshkn kita,,kita terus x nk kwan ngn die..kita kawn ngn org yg kita rase die selalu sngkn kte..tapi pernahtak kita fikir adakh kawan kita 2 selalu sshkn kita sbb die mmg suke buat cm 2 atau tanpa kita sedar kita pn selalu sshkn dia..kita mgkin x sedar dlam diam dia pn kdg2 rimas ngn perangai kita tapi dia cbe tahan n jadi sahabat yang terbaik tuk kita..tapi kita? hanya kerana sedikit perkara kita dah masam muka ngn die..trik muka ngn dia..tanpa kita cuba berbual dari hati ke hati ttg perasaan kita....bila di renung balik..biarla kita ada sahabta yang ckit yang akn selalu kita jaga dan sayg dia dari sahabat yang ramai yg belum tntu kita dapat bahagiakn die then die bahagiakn kte pula....sahabt sesungguhnya ALLAH mengutuskn engkau tuk jadi teman yang selalu mendampingi aku..yang selau menenagkan ak kala jiwa ini resah..melayan karenah ku yang kadang kala merimaskan..menyejukkan aku di kala aku marah..yang penyenangkan aku kala ak susah..terima kasih sahabt..moga tali iktan ukhwah ini hingga ke akhir hayat...INSYALLAH...

Sunday, June 6, 2010

life line for gaza..




tanggal 30 mei 2010 mugkin mnejadi satu peristiwa yang tidak mugkin akan dilupakan oleh 12 sukarelawan dari malaysia apabila kapal mavi marmara yang dinaiki oelh mereka diserang secra mengejut oleh tentera israel laknatullah..mereka menuju ke gaza atas satu tujuan yang sangat murni untuk memberi bantuan kemanusiaan kepada penduduk palestin yang selam ini di seksa kejam oelh israel.dan sabtu lepas satu lagi kapal misi bantuan kemanusiaan ini di pintas oleh tentera israel dari terus menuju ke gaza .kapal rachel corrie yang membawa 6 sukarelawan dari malaysia.inilah situasi yang acap kai berlaku bila bantuan kemanusiaan ingin diberikan kepada penduduk palestin.israel akan cuba untuk mnyekat bantuan ini sampai kepda penduduk palestin agar mereka terus lemah.namun apa yang kita dapat lihat penduduk palestine tidak pernah lemah waalupun tiada bantuan kemanusiaan yg datg pada mereka.luahan pengalamn di tahan oleh tentera israel oleh 12 sukarelawan sedikit sebanyak menggambarkan sikap tentera2 israel ygan suka memutar belit fakta dan kebenaran,sikap kejam dan x peri kemanusiaan mereka semakin di lihat oleh masyarakat dunia.hari ini mereka semakin tertekan bila semua penduduk di dunia mengecam tindakan mereka yang kejam.seluruh dunia kini mengutuk perlakuan mereka yang tidak ubah seperti syaitan.masyarakat dunia tanpa mengira agama,bangsa dan ideologi semuanya menuduh israel sebagai pengganas dunia.perbuatan yang di lakukan oleh mereka nampaknya sudah memakan diri mereka sendiri...hehehe...melihat semangat ynag di tunjukkan oleh semua sukarelawan yang terlibat dalam program ini memebuatkn ak terasa terpanggil untuk membantu mereka. kalaulah di beri peluang untuk ke sana aku dengan rela hati dan ikhlas hati akan menerima pelawaan itu.. aku sentiasa berdoa dan berharap ALLAH mengizinkan agar semua bahan2 bantuan yang sepatutnya diberi ke penduduk palestin smpai kepada mereka...walau kita tidak boleh mengembalikan semua kemusnahan yang sudah berlaku berpuluh thn. namun ak berharap bantuan ini sedikit sebnayk membantu mereka untuk pembangunan negara. namun,timbul persoalan akan sampaikah bantuan itu kepada mereka? atau israel kini sedang mencari idea yang paling bernas untuk menghalang bantuan itu di berikan kepada penduduk palestine.?? semua itu kuasa ALLAH..kita sudah berikhtiar semoga ALLAH mengkabulkn impian dan harapan penduduk palestine untuk bebas.....insyallah..

Tuesday, May 25, 2010

pengalaman pertama..




11 mei hingga 15 mei 2010, detik yg ak rse sgt bermkna untuk diri ku. nak taw npe?
sbb hr 2 adalh pengalamn pertama ak berkenu.pada permulaannya ak agak pelik bila mndgr perkataan berkenu,ak ingkn ia sme sprti kayak tapi ternyata jangkaan ak silap.sebenrnya ak di ajak oleh seorg sahabat untuk mengikuti riverine ethics and environmental leadership programme (REEL) yg di adakan di taman negara pahang,sungai relau,merapoh kuala lipis pahang.kami bertolak menuju ke pahang pd malam 11 mei jam 2 pagi.perjalan menuju taman negara dr kuala lumpur memakan masa lebih kurg 7 jam..perjalanan yg lme dan mementkn walaupun bkn ak yg drive.dan juga agk bosan sebab kami bergerak waktu mlm jd hnya gelap malam yg de..huhu..hampir jam 8 pagi br kmi sampai ke tmn negara pahg..akhirnya heheehe,,

11 mei
pagi setelah sampai kmi merehtkn dri dulu setelah semalaman kami di jalanan.jam 10 30 pagi bru kami bersarapn.selepas itu kami di beri sedikit taklimat tentang aktiviti berkenu yg bakal kami lakukn esok hari.jam 2 30 ptg kami bergerak menuju ke kolam santiuari ikn kelah di taman negara pahang..itulah kali pertama ak dpt memberi sendri ikn makan secara real.ak juga berpeluang membelai ikn2 kelah tersebut..mula2 agk takut tapi bila dh cuba sekali ak jadi sgt teruja hehehe..siap bleh mnyelam ngn ikn 2 skali,,,hmpir jam 5 lbih br lah kami pulang.sgt seronok...hehehe..

12,13,dan 14 mei
12 mei hari pertama ak berkenu,pd mulanya ak ragu2 ye la bleh ke ak berkenu,dengn keadaan kenu itu yg agk besr? bleh ak berkenu ni? dgn itulh kali pertama ak,dgn psangn kenu ak perempuan,,bleh ke kami berkenu dgn selamt ni?...tapi ak berpegang pd prinsip klu x cbe mne la kte taw kebolehan kte..hari pertama adalh hari yg mementkn kmi,,kerana air yg cetek meyebabkn kenu kmi byk kali tersangkut,,kmi terpksa menarik kenu yg agk berat huhu..tp itu hnye pd hri pertama ..hari kedua sgt myeronokkn dan mndebarkn,,hehe..sbb kami lalu juram2 yg agk mncabr untuk first beginner cm kami,,tapi alhamdulillah kami dapat lalui dgn selamat ,,hehe,,cm 2 gak hari ketiga semua selamat n seronok hehe,,sgt best,,,best gler..spe ckp pompuan xleh wt..kami dh buktikn kami boleh n berjaya dgn selamat x terbalik pn,,hehe,,KAMI BERJAYA DENGAN JAYANYA..anyways thanks a lot pd pihak yg bawa kami berkenu ni especially kpd tamn negara pahng sungai relau n sume pihak yg terlibat.n thanks kepada partner kenu ku..wae'i ats tnjuk ajr n kerjasama ..hehe..

ok ni de ckit foto tuk di share hehe..

Tuesday, May 18, 2010

kelahiran baru..


salam,,
rasanya dah lama aku x coret sesuatu di blog ni.al maklumlah busy ckit kebelakangan ni,busy dgen final exam n aktiviti lain.sampaikan aku dpt nephew baru pn ak x taw..
hehe..anyway..best sgt dpt ank buah baru ni coz ak dpat ank buah laki sulung.before this ank buah ak semua perempuan,baru ni la dpt yg laki.hehe..anak buah yang comel diberi nama aqil zafran,lahir pada 11 mai yg lpas..sehari selepas bezday atuk die hehe.(my luvly daddy), lahir hari selasa tapi aku tahu die dh keluar hari sabtu..coz hari die lahir tu ak masuk hutan n x bwk phone so mmg x taw pe2 la..ble ak kuar bru la ak taw citer kelahiran die..hehe,, ok la ni de pic tuk tatapan sume. ga

Friday, March 26, 2010

hurmmm...

salam semua,,lama dh rasanye x menulis kt blog ni,,aku busy ngn kje2 yg x sudah2,,cme mnggu ni nk share smthing yg ak rse dlm minngu ni. minngu yg ak arse sgt stress tuk ak cz de insan2 sekelilingku yg kdg2 x phm or sje wt x phm. sampai kdg2 rasa dh penat nk cbe phmkn kt insan 2cm ni,. depan kite cm elok je,tapi kt belakang mcm2 die post kt FACEBOOK. satu je pesanan ku kt insan2 cm ni..jadi la matang ckit,jgn pk n wt perangai cm budak2 kecik,klu rase x puas hati ke or de smthing yg jd kemusykilan kte berdepan settlekn cre org dewasa,jgn dok nk jaja cerita sana sini ckp bukn2 tu menunjukkn xde lgsung kematangan .jgn la malukn diri sndri!!!. aku cukup marah ngn perangai org cm ni..cmni ke perangai org2 terpelajar,,yg kononnya mengaku pndai CGPA gempak tapi ble wt sesuatau tak pk kesannya..huh.. xgne blaja tinggi2 klu akal x gne....post mcm2 kt facebook,konon nk tunjuk diri 2 teraniaya..sdgkn realitinya dia yg aniaya org..ckp bkn men lagi,,tapi ble de mslh org yg die hina n maki ni la yg die cri gak,,ak bkn la nk mengungkit tapi kadg2 ak bengang ngn perangai org yg x taw nk kenang budi..satu je pesan ak kt org2 cm ni..aku x kacau n komplen pn pe yg ko nk wat..tu hak ko..tapi ak gak x nk ko msuk campur ngn pe yg ak wt,,!!! jgn suka sgt jaga tepi kain org..sedgkn kain sendri x trjaga,,,semakin ko burukkn org tue semakin ko menampkkn kt semua org sape ko sbnrnye?....!!! pe yg ko ckp sume 2 sbnrnya adalah pe yg ko wt kt org len,,klu ko rse skit hati org wt ko cm 2,,cm 2 gak la pe yg org rse ble ko wt kt mereka,,,,!!!! pikir2 kan la...

Monday, February 22, 2010

salam sejahtera

sudah lama rasanya tidak menulis d blog ini.kesibukan diri dan kesuntukan masa membataskan diri untuk menambah maklumat yg boleh di kongsi bersama. ketika ini pun diri ini masih sibuk denagn aktiviti yang menghambat diri hingga kadang2 membuatkan diri stress dan letih yang teramat. pagi ini ketika membuka internet saya tertarik denag satu artikel tentang kebiakan mandi yang saya ingin kongsi bersama..

KEBAIKAN MANDI
KAJIAN terbaru berkaitan dengan mandi mendapati ia bukan saja bertujuan untuk membersihkan diri daripada kotoran, tetapi menjauhkan stress serta berperanan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Penyelidikan yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan masa selama setengah jam berendam dalam air suam dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 peratus. Kajian di Jepun pula menunjukkan 10 minit berendam dalam air panas dapat memperbaiki kesihatan jantung terutamanya untuk lelaki.

Berikut beberapa manfaat mandi kepada individu yang mengamalkannya.

Mengeluarkan racun:

Mandi air panas sekitar 32 hingga 35 darjah Celsius membuka ruang yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air panas membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar supaya bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan ialah selama 10 hingga 20 minit.

Mandi air sejuk sangat baik untuk meredakan ketegangan. Ia dapat menyempitkan darah dan meningkatkan tingkat gula darah. Suhu yang dianjurkan ialah sekitar 12 hingga 18 darjah Celsius.

Jangkitan kulit:

Penyakit kulit tertentu seperti ruam atau gatal-gatal boleh diatasi dengan menambahkan soda penaik (sodium bicarbonate) ke dalam air mandian. Ia bertindak sebagai antiseptik. Isikan air ke bekas mandian dan tambahkan soda penaik dan aduk sehingga rata. Digalakkan untuk berendam selama 10 hingga 20 minit.

Selesema dan sakit kepala: Merendam kaki dalam air panas membantu menyembuhkan selsema, sakit kepala dan menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukkan air panas secukupnya dalam bekas sehingga menenggelamkan pergelangan kaki kemudian tambahkan beberapa titis minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Selepas basuh dengan air sejuk.

Lakukannya selama 10 hingga 20 minit.

Insomnia:

Merendamkan kaki dalam air dingin sangat baik kepada anda yang mempunyai masalah imsonia atau memiliki masalah tidur. Masukkan kaki sehingga ia merasa dingin. Perubatan ini berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, selsema dan sembelit.

sumber terkini bersama .com

Saturday, January 2, 2010

filem 2009


penhujung tahun 2009 ini kita di sajikan dengan filem-filem yg hebat terutamanya dari luar negara.bukan berniat ingin mengagungkan filem2 dari luar tetapi itulah realiti yg perlu diterima oleh kita semua.antara yg menarik perhatian saya ialah filem AVATAR. filem arahan james cameron ini dilihat sebgai sebuah filem yg cukup hebat untuk tahun 2009 ini. walaupun dari segi logiknya cerita yg di paparkan tidak wujud realitinya tetapi bagi sesiapa yg melihat filem ini rata-ratanya berpuas hati dengan kehebatan dari filem ini,dari segi plot cerita higgalah ke barisan pelakonnya yg berjaya menghidupkan cerita ini.walaupun filem ini banyak menggunakan teknik CGI,namun penonton yg menonton filem ini terasa seolah-olah latar belakang yg di gunakan seperti realiti, seolah -olah kita dibawa bersama-sama merasai pengalaman mengembara bersama filem ini dari awal hinggalah ke akhir filem ini.tahniah pada pengarah filem yg berjaya menghasilkan filem sehebat ini.satu lagi filem yg menarik perhatian saya untuk tahun ini ialah filem 2012.bagi saya fielm ini tidak ada bezanya dengan filem armegadon dan the independent day.plot yg digunakan hampir sama.tetapi apa yg menarik ialah impak yg di berikan sedikit berbeza dari filem2 lain. bagi saya yg beragama islam dan percaya kan wujudnya hari kiamat, filem ini sedikit sebnayak menginsafkan diri saya sebagai hamba ALLAH di muka bumi ini.mugkin gambaran yg diberikan di dalam filem ini berbeza dari apa yg sebenarnya akan berlaku tetapi ia sedikit sebanyak memeberi gambaran bagaimana hari kiamat itu akan berlaku.lebih2 lagi kalau dilihat pada hari ini bermacam- macam bencana alam yg berlaku di sana di sini. dari gempa bumi,taufan, letupan gunung berapi,banjir tsunami dan berbagai lagi bencana alam yg berlaku, menunjukkan betapa bumi in sebenarnya sudah tua. didarat ,di udara ,d air seolah-oalh sudah tidak aman lagi di tambah lagi dengan peperangan yg tiada henti.seolah-olah sudah tidak wujud kamanan lagi di muka bumi ini. ketika melihat filem ini terdetik di hati langkah bagusnya jika ada pengarah filem di malaysia ini yg boleh menghasilkan filem seperti ini. filem yg lebih beracuankan islam .yg mengikut landasan quran dan sunnah.mungkin jika terhasil filem seperti ini ia boleh memberi keinsafan pada penonton dan menyedari sebenarnya kita sudah tidak banyak waktu lagi di muka bumi ini.tetapi apa yg saya lihat pengarah filem hari ini berlumba-lumba menghasilkan filem2 seram dan berunsur mistik yg kadang2 di lihat seolah2 hampir terkeluar dari batasan agama kita. memang di dalam islam sendiri kita percaya adanya jin dan iblis tetapi kadang2 apa yg saya lihat,seolah-olah kita di suruh takut kepada jin dan iblis ini lebih dari kita takutkan ALLAH.Sedangkan islam tidak mengajar kita takut pada jin dan iblis cuma kita di suruh percaya kewujudannya.sebenarnya masyarakat kita hari ini masih pada mentaliti yg sama dalam kepercayaan pada perkara2 tahyul ini, walaupun beribu filem dan drama seram yg di tayangkan kononnya akan mengubah mentaliti masyarakat kita terhadap hantu dan perkara thayul ini ,namun bagi saya ia bukan mengubah malah megukuhkan lagi mentaliti kita supaya takut pada jin dan iblis ini.mungkin bagi sesetengah org akan membidas kenyataan saya ini tetapi bagi saya inilah yg dapat saya simpulkan mengenai filem2 di malaysia.filem2 seperti ini bagi saya sekadar untuk hiburan ringan di waktu lapang bagi mengisi kekosongan waktu saya.industri kita kehausan wadah2 filem yg bermutu dan punya nilai tersendiri dengan acuan kita sendiri dan bukan menciplak dari acuan luar yg kadang2 terkeluar dari budaya kita.diharap suatu hari nanti akan lahir pengkarya2 seni yg lebih peka dan sensitif dan bukan pengkarya2 filem yg hanya memikirkan keuntungan semata.

merokok hanya desakan psikologikal



Oleh Khairul Anuar Masuan

Enam faktor rokok jadi tabiat negatif 'rosakkan' masyarakat sejak dulu

BARU-BARU ini kerajaan mengumumkan harga minimum sebatang rokok, iaitu 32 sen dan sekotak RM6.40. Ini mungkin satu usaha baik untuk tidak menggalakkan orang ramai merokok. Apa pun mekanismenya, merokok adalah satu tabiat dan ia boleh dibincangkan dengan panjang lebar mengikut kajian psikologi. Apabila diperhatikan kembali tabiat merokok, ia semata-mata berkisar kepada kehendak songsang psikologikal, dan bukannya atas sebab lain. Selebih pula barulah dikaitkan dengan bahan kimia yang wujud dalam rokok menjadikan seseorang itu ketagih.

Sebelum meneruskan perbincangan, ada baiknya kita telusuri sedikit sejarah tembakau. Sejarah tembakau bermula 6,000 tahun Sebelum Masihi di Amerika Selatan. Ia tersebar ke seluruh dunia selepas Christopher Columbus menjejakkan kaki di Pulau Bahamas pada 12 Oktober 1492. Ketika itu didapati orang asli Pulau Bahamas, baik lelaki atau perempuan merokok dan menjadikan mereka tidak mengantuk dan bertenaga. Lanjutan daripada itu, seorang Duta Perancis ke Portugal, Jean Nicot menamakan tanaman pelik ini sebagai Herba Nicotina sempena nama beliau. Kedangkalan orang Eropah terhadap tembakau menyebabkan mereka menganggap tembakau sebagai ubat. Malah, pada 1560, Jean Nicot memberikan bonda Raja Perancis, Catherine de Medici, rokok sebagai ubat menyembuhkan migrain. Ia sekarang digelar Herba Panajeca atau ubat herba.

Berita mengenai kuasa penyembuhan ubat ini tersebar luas di Eropah dan Sir Francis Drake mula menghisap tembakau dan seterusnya ia menjadi popular di kalangan bangsawan Inggeris waktu itu. Ia menjadi satu lambang status bagi orang Eropah. Ia kemudian merebak ke Turki dan di sini ia menjadi lebih dekat kepada orang awam. Tetapi ia betul-betul menjadi budaya popular di Amerika Syarikat (AS). Keupayaan ekonomi AS menjadikan ia popular dan tertubuhlah beberapa syarikat yang memiliki jenama besar. Kekuatan pengaruh iklan digunakan sebaiknya, dan seperti penduduk asal tanaman tembakau, Pulau Bahamas, lelaki dan perempuan juga merokok pada sekitar 1900. Kadar remaja perempuan AS merokok meningkat berkali ganda. Namun, iklan rokok terbaik ialah ketika Perang Dunia Pertama dan Perang Dunia Kedua, apabila rokok diberikan percuma bersama dengan bekalan tentera. Ia diakui menjadikan tabiat rokok meledak dengan tinggi.

Melalui sejarah ringkas ini, kita boleh mengekstrak beberapa faktor penting yang menjadikan seseorang itu perokok dan juga sukar untuk dibendung. Sayugia diingat kita mengehadkan perbincangan kepada faktor psikologi saja meskipun ada faktor lain yang tidak boleh dikesampingkan, contohnya, ekonomi. Dari nilai sejarah yang boleh dikatakan dari dulu cerita rokok ini tetap sama, cuma yang berbeza ialah orangnya. Antara penyebabnya ialah, pertama budaya, kedua ia dianggap ubat, ketiga lambang status, keempat semangat kekitaan atau esprit de corp, kelima tekanan perasaan, dan yang keenam faktor iklan yang membabitkan pujukan secara subliminal. Faktor inilah yang sering menjadi halangan besar kepada kempen antirokok. Ini mungkin cara kita menanganinya tidak kena pada sasaran psikologi yang dikaitkan tadi.

Kita akan membincangkan artikel ini dengan menggunakan dua jenis kaca mata atau filter supaya lebih faham. Pertama dari segi kaca mata de facto dan kedua kaca mata de jure. De facto bermakna sesuatu itu wujud secara realiti dan diterima semua orang dan de jure pula sesuatu diterima secara senyap-senyap atau oleh sekumpulan orang saja.

Faktor budaya

(Sebelum kita mula, kita melihat dari sudut budaya saja dan jangan lari konteks). Budaya hanya wujud selepas wujud tabiat yang kekal di dalam sesuatu masyarakat. Budaya tidak akan wujud tanpa tabiat kerana tabiat adalah asas budaya. Jika sesuatu tabiat diterima masyarakat sebagai sebahagian gejala masyarakat, maka setiap perlakuan perokok (meskipun dipandang sumbang) tetap diterima. Mengikut sejarah, alam Nusantara mengadaptasikan rokok dengan keretek seawal 1890-an. Tidak hairanlah jika ada orang tua kita, baik lelaki atau perempuan yang sudah biasa dengan rokok daun. Jadi ini menjadikan satu budaya yang diterima sehingga sekarang. Lebih menarik lagi, jika ditanya sejak bila mula merokok, ada mak cik kita akan menjawab: "Entahlah nak, sejak perawan lagi agaknya." Cuba perhatikan gejala merokok sekarang bermula bila? Dari segi de facto semua orang tidak setuju dengan merokok tetapi apabila kita berdepan dengan orang yang merokok kita akan menerima secara de jure.



Faktor mitos perubatan

Rokok kerap disalah erti sebagai ubat. Dari segi sejarah ia disalah anggap sebagai ubat untuk lebih kurang 36 jenis penyakit. Namun sekarang ia tidak dianggap ubat secara kolektif kemasyarakatan atau secara de facto; tetapi dianggap ubat oleh si perokok dan oleh sekumpulan orang atau de jure. Berapa ramai yang menggunakan rokok sebagai alasan menghalau nyamuk, mengurangkan mengantuk ketika memandu, mengurangkan bau tidak enak di tandas, dan pelbagai lagi. Jika ada kenduri kahwin penanggah mendapat subsidi rokok misalnya. Jadi secara de jure ia diterima sekelompok orang atau pada sesuatu peristiwa. Sekarang ia bukannya isu rokok boleh menjadi ubat tetapi rokok sebagai faktor de jure kepada perokok.

Faktor lambang status

Bangsawan Inggeris menggunakan tabiat merokok sebagai alat membesarkan kebangsawanan mereka. Merokok dianggap sebagai satu status selepas mendapat 'lesen.' Berapa ramai perokok yang pastinya akan ingat bila dia mendapat lesen merokok daripada kedua orang tua mereka (dan pemberian lesen itu pun dengan rasa menyampah). Kepada anak remaja pula merokok itu akan mendapat tempat di dalam subbudaya mereka sendiri. Merokok dianggap 'cool' atau hebat di kalangan taulan. Mereka sendiri sedar bahawa merokok tidak baik dari segi de facto tetapi dari segi de jure ia dianggap sangat baik. Di dalam subbudaya mereka dipandang hebat itu penting dan jalan mudah ialah dengan merokok. Ini sama juga dengan merempit, mereka tahu itu salah tetapi dari segi de jurenya ia sebagai pengukuhan lambang status. Cuba bayangkan pula betapa seorang remaja bawah umur yang berjaya beli sekotak rokok. Betapa besarnya ego dia.

Faktor semangat kekitaan atau esprit de corp

Pada perang dunia rokok diberikan secara percuma dan tabiat merokok menjadi tanda bahawa mereka adalah satu pasukan. Jadi rokok menjadi alat penting komunikasi non verbal. Melalui tabiat ini setiap anggota berasakan mereka adalah sepasukan. Bayangkan satu insiden si perokok tiada pemetik api. Sudah pasti ada orang yang menghulurkan pemetik api. Perbuatan ini sudah cukup menggambarkan betapa kuatnya semangat 'kekitaan' mereka. Itu sebabnya, ada perokok yang mengatakan merokok boleh dapat kawan ramai walau berbeza pendapat. Sekarang ini tidak perlulah penulis merungkaikan lagi mengenai konsep de facto dan de jure lagi. Kerana ia jelas menunjukkan bahawa merokok hanyalah alasan psikologikal semata-mata.

Faktor tekanan perasaan

Kekalkan kefahaman anda mengenai de facto dan de jure, dan kita terus berbincang mengenai faktor tekanan perasaan. Tekanan perasaan ini pula berpunca dari pelbagai faktor lain contohnya hilang mata pencarian, putus cinta, berhutang, dan pelbagai lagi. Tekanan ini menjadikan seseorang itu hilang punca dan mengambil jalan dengan merokok sebagai teman 'sejati.' Seseorang itu menggunakan alasan tekanan perasaan sebagai modal untuk mewajarkan tabiat merokok. Kewajaran itu tidak lari daripada konsep de jure.

Faktor pengaruh iklan

Faktor keenam iaitu pengaruh iklan yang sememang dicipta untuk mempengaruhi orang secara subliminal atau 'bawah sedar.' Tentu kita masih ingat kata-kata ini: "Falsafah kami adalah mudah... stail, kualiti, kecemerlangan". Ia terus melekat di dalam ingatan kita sehingga hari ini dan dirasakan seperti semalam saja iklan itu disiarkan, walhal ia sudah hampir 20 tahun yang lalu. Kekuatan iklan inilah yang boleh mempengaruhi seseorang untuk merokok. Lebih bahaya iklan menggunakan segala faktor di atas untuk memanipulasi tingkah laku seseorang untuk membeli rokok daripada budaya, ubat, status, kekitaan, dan gambaran alami tekanan. Ketika penulis di AS dulu timbul isu di sana pihak pembuat rokok membuat iklan menghalang remaja merokok. Tetapi jika dilihat grafik dan tema iklan itu bahawa ia lebih ditujukan kepada kanak-kanak tidak lebih tiga tahun. Walhal, isu sebenar ialah remaja. Syarikat pembuat rokok terbabit berjaya secara subliminal dengan mengatakan rokok tidak baik untuk anak kecil tetapi kepada remaja dibolehkan!

Sebenarnya secara psikologikal semua faktor penyebab di atas boleh diatasi iaitu dengan motivasi diri yang kuat, kecuali tekanan perasaan. Jika seseorang itu mengalami stres atau kemurungan/depresi, maka kemungkinan mengulangi tabiat merokok (relapse) adalah sangat tinggi. Perokok ini mestilah mendapatkan bantuan psikologikal atau menemui kaunselor.

Ada tiga cara yang boleh digunakan untuk berhenti merokok iaitu, cold turkey, berperingkat, dan menggunakan gentian rokok. Cold turkey bermaksud berhenti serta-merta. Ia memerlukan psikologi yang amat kuat dan seseorang itu mestilah boleh melawan semua faktor de jure yang menghalang. Terutama orang yang sememangnya kenal anda merokok. Peliknya ada orang yang tidak merokok seolah-olah mencemuh anda apabila anda berhenti merokok.

Sayugia diingat anda hilang segala 'kuasa' de jure anda. Kedua dengan secara berperingkat. Ia mestilah dilakukan dengan menetapkan tarikh akhir sasaran berhenti merokok. Jika tidak hanya tinggal harapan. Terakhir ialah, dengan menggunakan alat gentian iaitu berbentuk tampalan atau lozenge. Mungkin ia efektif tetapi agak mahal harganya.

Kesimpulannya, merokok adalah gejala tabiat manusia. Manusia akan menggunakan pelbagai kaedah untuk mewajarkan menghisap rokok dan sebalik. Pilihan di tangan kita.

Penulis ialah Ketua Perunding, K&A Applied Psychology Consultancy
di petik dari berita minggu 3 januari 2009